天竺葵(Geraium):
分為兩種類-1.玫瑰天竺葵
2.菠傍天竺葵
別稱-窮人的玫瑰
功用:止痛、抗菌、收斂、促進結痂、增強細胞防衛功能、治創傷、殺蟲
心靈功效:平撫焦慮、沮喪並提振情緒;使心理恢復平衡,紓解壓力。
身體功效:調節賀爾蒙系統,尤其對經前症候群、更年期問題都十分有用,而且能夠改善乳房充血和發炎
問題可利尿、幫助肝和腎臟排除毒素,所以對於染上菸酒癮的人,想要戒除是有幫助的,
對於女性來說可以改善水腫現象,刺激淋巴系統幫助循環系統。
禁忌:因為可以調節賀爾蒙,所以懷孕期間不適宜使用
大西洋雪松(Cedarwood):
分為兩種類-1.維吉尼亞雪松
2.大西洋雪松
功用:抗菌、利尿、化痰、殺黴菌、鎮靜、補身、殺蟲
心靈功效:安撫神經緊張和焦慮的狀態,有助於沉思和冥想
身體功效:腺體和神經系統的調節劑,能使身體回復正常狀況,維持體內環境的平衡
主要作用是在呼吸道,尤其是慢性的病痛,支氣管炎、咳嗽或是流鼻水和痰的問題都可以使用
對於時常憋尿引起尿道發炎或是膀胱炎的女性很有助益,可以調節腎臟功能
禁忌:懷孕期間不適宜使用
薄荷(Peppermint):
分為多種類:綠薄荷
水薄荷
蜂香薄荷
冬季香薄荷
胡椒薄荷(綠薄荷&水薄荷混種)
功用:止痛、消炎、抗菌、收斂、驅除胃脹氣、消除腫脹、通經、退乳、退燒、袪痰
心靈功效:安撫憤怒、歇斯底里和恐懼,提振情緒和疲憊的心靈
身體功效:熱的時候可以清涼退火,冷的時候可以暖身,治療感冒有絕佳的功效
解決消化系統問題的良方,口臭、反胃、腹瀉、嘔吐和旅行不適都可以使用
可舒緩頭痛、偏頭痛和牙痛的症狀;此外,昆蟲和皮膚寄生蟲不太喜歡薄荷精油的味道
所以家中有養寵物的朋友可以用在薰香或是在寵物洗髮精裡加入1滴,
拖地時在水里加入1~2滴可以有效的緩解寄生蟲的情形。
禁忌:會刺激皮膚和黏膜組織,要避開這些地方使用,因為有通經和退乳的功效,所以懷孕和哺乳期避免使用
注意:
除了薰衣草和茶樹之外,所有精油皆不能與皮膚有直接的接觸,必須使用基底油或是牛奶
(奶油球)充分稀釋過後使用(稀釋比例約1~2%),最好請教專業人士再使用各種精油